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Jugo de frambuesa y albahaca frescura funcional para cada día

Jugo de frambuesa y albahaca

Para preparar este elixir rojo solo necesitas frambuesas frescas, hojas de albahaca recién cortadas y agua filtrada. Mezcla, cuela si prefieres una textura más suave, y sírvelo frío. Esta preparación básica puede realzarse con hielos saborizados o decoraciones de hojas enteras para dar un toque visual más atractivo.
Plato Caseras
Cocina Región Mediterranea
Raciones 3 tazas

Equipment

  • Licuadora eléctrica

Ingredientes
  

  • 400 gr de pulpa de frambuesas congeladas
  • 60 gr de hojas de albahaca
  • 750 gr de agua natural
  • 30 gr de Azúcar de dátiles

Elaboración paso a paso
 

  • Juntar todos los ingredientes con el agua natural y licuarlos, endulzar a gusto y procesar hasta conseguir una preparación espumosa y homogénea. Agregar hielos al gusto;
  • Servir el jugo bien helado para una tarde de verano.

Notas

🩺 Notas del Nutriólogo

El jugo de frambuesa y albahaca es una excelente opción para personas que buscan bebidas naturales sin exceso de azúcar. Su bajo índice glucémico lo hace apto para quienes controlan sus niveles de glucosa, y su combinación de antioxidantes y fibra es ideal para mejorar la salud intestinal y combatir inflamación.
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