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Jugo de Cañahua nutrición ancestral

Jugo de Cañahua

El jugo de cañahua es una bebida andina elaborada con un grano ancestral rico en proteínas, hierro y antioxidantes. Su textura cremosa lo hace ideal como alimento líquido. Versátil, nutritivo y reconfortante, se prepara con pocos ingredientes y es perfecto para climas fríos.
Plato Artesanal
Cocina Bolivia
Raciones 8 tazas

Equipment

  • Recipiente para remoja
  • Olla de barro
  • Licuadora electica

Ingredientes
  

  • 2 litros de agua
  • 250 ml de cañahua
  • 2 pza manzanas verdes
  • 2 pza piña en rodajas
  • 3 pza clavos de olor
  • 2 pza canela en raja
  • Azúcar al gusto

Elaboración paso a paso
 

  • Remojar la cañahua toda la noche y lavar para eliminar el sabor amargo de la cascara;
  • Lavar nuevamente muy bien para eliminar cualquier impureza o residuos que pueda tener;
  • Colocar en una olla a cocinar la cañahua por 30 minutos aproximadamente;
  • Agregar la piña, las manzanas, la canela y el clavo de olor. Dejar cocinar por 15 minutos más;
  • Retirar del fuego y dejar enfriar. Retirar la canela y el clavo de olor;
  • Licuar todo muy bien y endulzar la preparación;
  • Servir con canela en polvo.

Notas

☕ Nota del Tearista:

En cada sorbo de jugo de cañahua hay un vínculo con la tierra. Como Tearista, recomiendo endulzarlo sutilmente, permitiendo que la cañahua conserve su carácter original. Ideal para quienes buscan una experiencia de bebida nutritiva y ancestral, perfecta para acompañar desayunos pausados o veladas introspectivas.
Keyword recetas de aguas frescas y tés artesanales