Batido de banana y nueces de coco
El batido de banana y nueces combina potasio, proteínas y grasas saludables, ideal para energía, memoria y desarrollo muscular. Con un balance de macronutrientes es recomendado por nutriólogos como bebida funcional. Su preparación es sencilla, deliciosa y combate la fatiga, siendo perfecta para estudiantes, deportistas y quienes buscan bienestar diario.
Equipo
- Licuadora eléctrica
- Quebrador de nueces
Ingredientes
- 350 ml leche de almendras
- 1 pza banano
- 6 ´za nueces de coco
- 250 ml yogur natural
- 3 pza huevo. solo la claras
- Hielo al gusto
Instrucciones
- Tomar todos los ingredientes y licuarlos. A elección picar el hielo o no;
- Buscar que tenga una textura granizada;
- Si ha quedado muy espeso, añadir un poco más de leche.