🌰🍌 Agua de pecanas y banano beneficios
El Agua fresca de Pecanas y Banano es una bebida que combina la suavidad de la nuez pecana con la dulzura natural del banano, generando un resultado lleno de energía y frescura. En la búsqueda de información nutricional, se destaca por su aporte de antioxidantes, grasas saludables, potasio y fibra, lo que la convierte en una opción excelente para hidratarse mientras se cuida el cuerpo.
❓ ¿Qué es el Agua fresca de nueces y plátano?
Para quienes desean entender en qué consiste, el agua de pecanas y banano es una agua fresca artesanal que fusiona ingredientes locales y accesibles en una preparación sencilla. A diferencia de otras aguas frescas tradicionales, esta mezcla se distingue por su consistencia cremosa, que la hace ideal como bebida energética natural, sin necesidad de aditivos procesados.
🔎 Agua de Pecanas y Banano calorías
Cuando se habla de agua de pecanas y banano calorías, es importante ofrecer una información nutricional específica. Una porción estándar puede rondar entre 180 y 220 calorías, dependiendo de la cantidad de pecanas utilizadas y si se añade azúcar o miel. Esto la hace perfecta para quienes buscan una bebida rica, nutritiva y moderadamente energética.
💧 Agua de Banano y nuez Pecana muy contemporánea
Más allá de lo tradicional, esta receta representa cómo una agua fresca es una innovación contemporánea. Toma inspiración de las bebidas populares de mesa, pero añade un toque moderno al incorporar frutos secos y frutas tropicales. Así, logra mantenerse vigente en hogares y fuentes de sodas que buscan rescatar lo artesanal con un aire actual.
🥛 Receta de Agua fresca de Pecanas y Banano
La receta de agua fresca de pecanas y banano es sencilla y deliciosa, ideal para quienes desean aprender a prepararla en casa, incluyendo las proporciones correctas. Se recomienda licuar media taza de pecanas previamente hidratadas, dos plátanos maduros, un litro de agua fresca y endulzar al gusto. El resultado es una bebida nutritiva y cremosa, perfecta para compartir en familia.
Agua fresca de Pecanas y Banano
Equipment
- jarra de cristal
- Licuadora eléctrica
Ingredientes
- 200 gr nueces pecanas
- 2 pza plátanos maduros
- 175 ml miel de agave ajustable al gusto
- 1.5 L de agua
- 1 pza de canela opcional, para aromatizar
- Hielo al servir al gusto
Elaboración paso a paso
- Remojar las pecanas: Coloca las pecanas en un bowl y cúbrelas con agua caliente. Déjalas remojar durante al menos 30 minutos;
- Licuar: Escurre el agua de las pecanas y colócalas en la licuadora. Agrega los plátanos picados, la miel de agave y aproximadamente 500 ml del agua fresca. Si deseas un toque extra de sabor, añade la ramita de canela en este paso;
- Licuar hasta integrar: Procesa todos los ingredientes a alta velocidad durante 2-3 minutos, hasta obtener una mezcla homogénea, cremosa y sin grumos;
- Diluir y servir: Vierte la mezcla en una jarra grande. Agrega el resto del agua (y el hielo si lo deseas) y revuelve perfectamente;
- Enfriar y ajustar: Prueba y ajusta el dulzor agregando un poco más de miel de agave si es necesario. Refrigera por al menos 30 minutos antes de servir para que los sabores se integren;
- Servir: Sirve bien fría en vasos altos. Puedes decorar con una rodaja de plátano o una pecana en el borde del vaso.
Notas
📝 Notas del Beviander
Incluyen remojar las pecanas al menos cuatro horas antes de usarlas, para suavizarlas y realzar su sabor natural, además de elegir plátanos bien maduros que aporten dulzura sin necesidad de azúcares extras. Otro detalle esencial es colar ligeramente la mezcla para dejar una textura cremosa pero sin grumos, logrando así un balance perfecto entre frescura y nutrición.
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