Bebida de linaza
La bebida de linaza es un remedio natural rico en fibra y mucílagos, ideal para mejorar la digestión y promover la saciedad. Ayuda en casos de estreñimiento y tiene un bajo índice glucémico. Su consumo responsable ofrece beneficios digestivos y puede apoyar la pérdida de peso.
Equipment
- Olla de acero inoxidable
Ingredientes
- 60 gr de semilla de linaza de la fina o pequeña
- 1 ltr agua purificada
- 1 pza toronja solo el jugo
- 15 ml fresa en concentrado
- Jarabe de maíz al gusto
Elaboración paso a paso
- 1.Cocer la semilla en medio litro de agua, esperar que comience a hervir y su consistencia sea espesa y dejar enfriar;
- Cuando esté fría se pondrá bastante espesa, agregar el jugo de toronja y pasar por el colador, agregar el resto del agua con la cucharada de concentrado de fresa (solo para darle color), agregar el jarabe de maíz.