Té de Crisantemo: Bebida Ancestral con Beneficios para la Salud
¿Qué es el té de crisantemo?
El Té de Crisantemo Beneficios Medicinales es una infusión milenaria originaria de China, donde se consume desde la dinastía Song (960-1279 d.C.). El origen del té de crisantemo está ligado a la medicina tradicional asiática, elaborado con flores secas de Chrysanthemum morifolium, conocidas por su aroma floral y sabor ligeramente dulce. Esta bebida, también popular en Corea y Vietnam, se disfruta fría o caliente, y suele combinarse con miel o dátiles para potenciar su dulzor natural.
Beneficios del Té de Crisantemo Beneficios Medicinales
Esta infusión no solo es reconfortante, sino que también aporta múltiples beneficios para la salud que ofrece el té. Entre ellos destacan su capacidad para reducir la inflamación, aliviar el estrés y mejorar la calidad del sueño. Gracias a su alto contenido de antioxidantes como la luteolina, ayuda a combatir los radicales libres y fortalecer el sistema inmunológico. Además, es una excelente alternativa sin cafeína para quienes buscan relajarse sin estimulantes.
Propiedades medicinales del té de crisantemo
En la medicina tradicional china, el té de crisantemo uso en la medicina tradicional es ampliamente valorado por sus propiedades curativas. Se emplea para aliviar dolores de cabeza, bajar la fiebre y mejorar la salud ocular debido a sus compuestos antiinflamatorios. También se recomienda para problemas digestivos y para regular la presión arterial, gracias a su efecto diurético suave.
Diferencias entre Té de Crisantemo Beneficios Medicinales y otros tés
A diferencia del té verde o negro, el sabor y beneficios del té de crisantemo son únicos: su perfil es floral y menos amargo, sin contenido de teína. Mientras que otros tés se destacan por su energía inmediata, este se enfoca en la relajación y el bienestar general, siendo ideal para noches de descanso o momentos de calma.
¿Cómo preparar Té de crisantemo beneficios medicinales?
Para disfrutar de esta bebida en casa, existen varios métodos para preparar té de crisantemo. La forma clásica incluye infusionar 5-6 flores secas en agua caliente (80°C) durante 5 minutos. Se puede endulzar con miel o stevia y servir con rodajas de naranja para un toque cítrico. También existe la versión fría, ideal para verano, dejando las flores en agua mineral con hielo por 2 horas.
Té de crisantemo
Equipo
- Olla de acero inoxidable
Ingredientes
- 50 gr crisantemo en flores secas
- 250 gr agua baja en sales
Instrucciones
- Hervir el agua y una vez alcance el punto de ebullición, introduce las flores secas de crisantemo;
- Baja el fuego y deja cocinar 1 minuto más;
- Apaga la bebida y déjala reposar 10 minutos;
- Colar y disfruta. Tomar hasta 2 tazas al día.
Notas
Notas del Tearista
Selección de flores: Usa crisantemos orgánicos libres de pesticidas. Temperatura ideal: Evita agua hirviendo para preservar sus nutrientes, Almacenamiento: Guarda las flores en un frasco hermético lejos de la luz, Combinaciones: Prueba añadir goji berries o jengibre para variantes medicinales.
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